Hoeve Hoen

kiplekker leven

Lekker vers

van de slager

Onze smaak

jouw tradities

Recepten

witkip

Gegrilde kipfilet

Gegrilde kipfilet

Ingrediƫnten

  • 2 kipfilets
  • 2 kopjes rijst (bijvoorbeeld zilvervlies- of witte rijst)
  • 1 broccoli, in kleine roosjes
  • 2 eetlepels olijfolie
  • Zout en peper naar smaak
  • 1 theelepel knoflookpoeder
  • 1 theelepel paprikapoeder
  • Verse peterselie (voor garnering)
shutterstock_791629534

Bereidingswijze

  1. Verwarm de grill- of koekenpan voor op middelhoog vuur.
  2. Kruid de kipfilets met zout, peper, knoflookpoeder en paprikapoeder. Bestrijk ze licht met olijfolie.
  3. Grill de kipfilets ongeveer 6-8 minuten aan elke kant of totdat ze gaar en mooi goudbruin zijn hebben.
    (Meer malse tips voor het bereiden van 'echt malse kipfilet')
  4. Tijdens het grillen van de kip, kook de rijst volgens de instructies op de verpakking.
  5. Blancheer de broccoli kort in kokend water of stoom het gedurende 2-3 minuten, zodat het nog knapperig blijft.
  6. Bestrijk de broccoli met olijfolie en grill deze gedurende 3-4 minuten.
  7. Serveer de gegrilde kipfilets samen met de rijst, met de gegrilde broccoli aan de zijkant.
  8. Garneer met verse peterselie voor een extra frisse smaak.

Geniet van dit makkelijke, smaakvolle en gezonde recept met Hoeve Hoen kip. Eet smakelijk!

Meer recepten

Meer recepten

Kip Carnaval Wokschotel

30 minuten 2 personen

Geroosterde (hele) kip

2 uur 4-6 personen

Oma’s Kippensoep

2 uur 6 personen